来月はもうバレンタインですね(>_<)
一日一日が早いです……
バレンタインにちなんで今回は
チョコレートの美容情報です◎
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、さまざまな健康効果が報告されています。
有名な効果としては、抗酸化作用が挙げられ、身体の酸化（老化）の原因である「活性酸素」を取り除き、肌のくすみ・しわ・たるみを防ぎます。 さらに、肌の水分量増加や、キメを整えるなどの美肌効果もあります！
1日を通じ20〜30グラム程度の高カカオチョコレートを分けて食べることで、美容効果を最大化できます。
食べ過ぎには注意しましょうね(^^)
